تناسب اندام خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش می دهد - فروشگاه طفره

به گزارش فروشگاه طفره، پژوهشگران آمریکایی دریافتند افرادی که تناسب اندام دارند، کمتر در معرض ابتلا به آلزایمر قرار می گیرند.

به نقل از سایتک دیلی، آنالیز نو پژوهشگران آمریکایی نشان می دهد افرادی که آمادگی جسمانی بیشتری دارند، نسبت به سایر افراد کمتر به بیماری آلزایمر مبتلا می شوند.

ادوارد زمرینی (Edward Zamrini)، از پژوهشگران این پروژه گفت: یکی از یافته های هیجان انگیز پژوهش ما این است که با بهبود تناسب اندام، خطر ابتلا به بیماری آلزایمر کاهش می یابد؛ بنابراین مردم می توانند در جهت ایجاد تغییرات و بهبود های تدریجی در آمادگی جسمانی خود کوشش نمایند.

این پژوهش، اطلاعات مربوط به 649 هزار و 605 جانباز نظامی را در پایگاه داده اداره سلامت کهنه سربازان آمریکا مورد آنالیز قرار داد که میانگین سنی آن ها 61 سال بود و به طور میانه 9 سال تحت نظر بودند. آن ها در شروع پژوهش، به بیماری آلزایمر مبتلا نبودند.

پژوهشگران، آمادگی قلبی-تنفسی شرکت نمایندگان را آنالیز کردند. آمادگی قلبی-تنفسی، معیاری است که نشان می دهد بدن چه مقدار اکسیژن را به عضلات منتقل می نماید و عضلات می توانند چقدر اکسیژن را طی ورزش جذب نمایند.

شرکت نمایندگان به پنج گروه، از کمترین تناسب اندام گرفته تا بیشترین تناسب اندام تقسیم شدند. سطح تناسب اندام براساس مقدار موفقیت شرکت نمایندگان در آزمایش روی تردمیل معین شد. این آزمایش ظرفیت ورزش کردن را مقدار گیری می نماید که بالاترین مقدار فعالیت بدنی است که یک شخص قدرت تحمل آن را دارد. برای افراد میانسال و مسن تر، با پیاده روی تند در بیشتر روز های هفته، به مدت دو ساعت و نیم یا بیشتر می توان به بالاترین سطح تناسب اندام دست یافت.

هنگامی که پژوهشگران عوامل دیگری را که می توانند بر خطر ابتلا به بیماری آلزایمر تأثیر بگذارند، آنالیز کردند، دریافتند افرادی که در برترین حالت تناسب اندام قرار داشتند، 33 درصد کمتر از افرادی که در گروه کمترین تناسب اندام قرار داشتند، در معرض ابتلا به بیماری آلزایمر هستند. دومین گروه دارای تناسب اندام، 26 درصد کمتر به این بیماری مبتلا شدند؛ در حالی که گروه میانی، 20 درصد کمتر و افرادی که در دومین گروه کم تناسب بودند، 13 درصد کمتر از گروهی که کمترین تناسب اندام داشتند، احتمال ابتلا به این بیماری را داشتند.

فروشگاه طفره علمی پزشکی بهداشت و درمان